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Fumar é Um Hábito Ou Suicídio?
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Anonim
Parar de fumar
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Os médicos descobriram que fumar em uma mulher grávida sente e reage ao feto. Esses recém-nascidos têm 20% mais probabilidade de nascer prematuros e com baixo peso. Curandeiro tradicional V. A. Ivanov, o autor do livro "The Wisdom of Herbal Medicine", escreve que foi convencido por sua própria experiência de que "o avô fumou o fígado de seu neto, e a avó fumou todos os seus filhos." É importante que uma mulher fumigue o feto dela nem mesmo concebido, porque uma menina que começou a fumar, danifica seus óvulos no ovário desde o nascimento.

Como você sabe, as estatísticas não são apenas teimosas, mas também implacáveis. Foi estabelecido que o número de mulheres que fumam aumentou significativamente nos últimos 10-15 anos. Também houve um aumento acentuado no número de mulheres com câncer de pulmão. O corpo feminino revelou-se menos resistente ao fumo. Percebeu-se que as mulheres que fumam com mais frequência sofrem de doenças cardiovasculares, em especial de infarto do miocárdio, sendo essa doença mais grave.

A osteoporose se desenvolve mais cedo em mulheres que fumam e é mais frequentemente acompanhada por fraturas ósseas, especialmente fraturas por compressão das vértebras. Como resultado do fumo, as mulheres desenvolvem rugas mais cedo, envelhecem mais cedo.

O hábito, dizem eles, é uma segunda natureza. Portanto, muitos acreditam que fumar é uma necessidade, é uma natureza estabelecida, mas por que mudar de natureza? Então você pode ficar doente. E nenhum argumento, como a declaração médica padrão de que uma gota de nicotina mata um cavalo, não funciona. Os sagacidades costumam responder na polêmica: "Não fume em um cavalo, para não andar."

A nicotina é a substância narcótica do tabaco. Isso é confirmado pelo fato de que tanto os processos farmacológicos quanto os comportamentais que determinam a dependência do tabaco são semelhantes aos que determinam a dependência de drogas como a heroína e a cocaína. A nicotina é sete vezes mais viciante do que o álcool. A fumaça do cigarro contém até 4.000 tipos de substâncias nocivas, das quais 43 contribuem para o câncer.

O tabagismo mata cerca de metade das pessoas que começaram a fumar na adolescência e não pararam durante a vida. Por que as adolescentes começam a fumar? É claro que a curiosidade, a pressão dos colegas desempenham um papel e, claro, a publicidade que estimula o interesse pelo fumo, que apresenta a mulher que fuma como livre, independente, igual e magra, desempenha um papel. Algumas pessoas têm medo de ganhar peso se pararem de fumar. Mas, na maioria das vezes, fumar é resultado de promiscuidade, e não de liberdade, como muitos imaginam. É útil notar aqui uma observação sutil sobre essa partitura de Nicholas Roerich: "A liberdade é o adorno da sabedoria, mas a licenciosidade são os chifres da ignorância." Muitos amantes dessa liberdade se beneficiariam com a declaração de Gene Kilborne: "Fumar cigarros só pode ser considerado libertador se a morte for considerada a liberdade definitiva."

Em 90% dos casos, o câncer de pulmão se desenvolve como resultado do fumo, e essa doença termina em uma forma edemaciada e dolorosa severa, quando apenas as injeções de medicamentos salvam de dores terríveis. A taxa de mortalidade de mulheres por câncer de pulmão devido ao tabagismo é maior do que por câncer de mama. O crescimento do número de mulheres e adolescentes fumantes é assustador. Esse hábito se tornou uma das principais causas de morte. O bem-estar financeiro não reduz o risco de doenças. Em 1990, as doenças relacionadas ao fumo nos Estados Unidos foram responsáveis pela morte de uma em cada cinco mortes, com quatro entre as idades de 35 e 64 anos.

Em 80% dos casos, a bronquite crônica está associada ao tabagismo. A doença do trato respiratório superior em fumantes é mais grave e prolongada. As crises de asma são mais frequentes e mais graves, e o risco de tuberculose pulmonar aumenta. Fumar prejudica o desempenho sexual dos homens. Os fumantes quase sempre sofrem de gastrite e frequentemente úlcera gástrica e úlcera duodenal. Os fumantes desenvolvem varizes e fragilidade óssea. A pele do rosto fica seca, enrugada e acinzentada.

Os fumantes têm um grande impacto sobre os não fumantes devido ao fato de que eles devem inalar passivamente a fumaça. Perto de um fumante inveterado, um não fumante pode respirar tanta fumaça quanto se fumou três cigarros por dia. Crianças pequenas que moram com pais fumantes são as mais afetadas. 30% dos casos de otite média exsudativa - uma causa comum de surdez em crianças - estão associados ao tabagismo dos pais. Nos Estados Unidos, a síndrome da morte súbita infantil é a principal causa de morte em bebês no primeiro ano de vida e está associada ao tabagismo materno. Essas estatísticas não apenas horrorizaram os legisladores americanos, mas também os forçaram a aprovar leis para proibir estritamente o fumo em locais públicos, e os empregadores não contratam pessoas que fumam.

Em 1990, as doenças relacionadas ao fumo eram responsáveis por 20% de todas as mortes nos Estados Unidos, com mais de 1/4 das mortes ocorrendo em pessoas com idade entre 35 e 64 anos.

Segundo a OMS, 1,1 bilhão de pessoas fumam no mundo, sendo 47% homens e 12% mulheres. A ciência médica observa que danos especialmente grandes são causados ao feto no útero quando uma mulher grávida fuma. 10 minutos após fumar um cigarro, a frequência cardíaca fetal aumenta para 150 batimentos por minuto e o peso corporal desses recém-nascidos diminui em 10%. Foi notado que mulheres que fumam têm trabalho de parto prematuro e descolamento prematuro da placenta duas vezes mais do que as não fumantes. Nos Estados Unidos, a síndrome da morte súbita infantil é a principal causa de morte em bebês no primeiro ano de vida e está associada ao tabagismo materno. Estatísticas americanas mostram que pelo menos 6.200 crianças morrem a cada ano como resultado do tabagismo dos pais. Isso é especialmente útil para aqueles queque estão tão ansiosos para dominar o modo de vida americano.

Quem sabe quem estará entre aqueles que confirmarão essas estatísticas cruéis, quem será o perdedor? Só quando fica muito ruim para a saúde, alguns se voltam para o pensamento: como parar de fumar? As drogas reduzem o desejo de fumar. O meio mais poderoso é a própria decisão e a vontade de cumpri-la.

Como parar de fumar?

Existem receitas deixadas pelo curandeiro búlgaro Vanga: comece fazendo uma tintura de erva verde de aveia. 2 colheres de sopa. eu. Despeje a massa esmagada com 1 copo de vodka e deixe por duas semanas. Tome 1 colher de chá. duas vezes ao dia antes das refeições. Essa tintura também ajuda com neurastenia, insônia e problemas metabólicos no músculo cardíaco.

Nem todo mundo gosta de beber licor de vodka. Tome 2 colheres de sopa. eu. aveia. Enxágue em água corrente e despeje 1 colher de sopa. água fervente, ferva duas vezes e depois de insistir por 1 hora, beba 1/4 de xícara quatro vezes ao dia por 3-4 semanas. Você pode escolher um método diferente de preparação da infusão. Tome 1 colher de sopa. eu. grãos de aveia picados e despeje 2 copos de água sobre eles à noite. Pela manhã, ferva por 10 minutos e beba como chá, que elimina o vício do fumo.

Prepare um copo de farinha de aveia em 1 litro de água fervente e ferva até a metade do volume. Após coar, adicione 2 copos de leite, tome 1 copo três vezes ao dia.

Composição mais complexa: pegue 1/2 xícara de aveia, cevada, centeio e milheto e ferva por 10 minutos em 1 litro de água. Agüente um dia em uma garrafa térmica e tome cinco vezes ao dia, 1/2 xícara antes das refeições, até que apareça aversão ao fumo.

O desejo de parar de fumar, talvez, possa ser o motivo mais forte, mas mesmo assim, com as dificuldades que surgem neste caso, principalmente se o tabagismo interferir no tratamento de uma doença que se apoderou repentinamente, pegue um lagostim, seque-o na sombra e prepare um pó, uma pequena quantidade do qual (10 g - cerca de 1 colher de sopa. L.) Misture com tabaco (1 embalagem em 50 g). Acredita-se que depois de fumar tal poção, qualquer pessoa, mesmo o fumante mais desesperado e inveterado, parará de fumar depois disso. Para quem fuma, eles colocam sulfato de cobre próximo à embalagem de fumo, o que causa forte aversão ao fumo.

O fumante causa danos ao fumar não só a si mesmo, mas também aos que estão próximos e têm que inalar passivamente a fumaça. Pessoas com asma apresentam diminuição da função pulmonar quando fumigadas lateralmente. Pessoas com alergias e outros problemas respiratórios e cardíacos podem ser mais gravemente afetadas. Crianças pequenas que moram com pais fumantes são as mais afetadas.

Portanto, aqueles que sofrem de falta de força de vontade, mas ainda querem parar de fumar e não querem forçar seus entes queridos a serem participantes passivos do tabagismo, devem ser aconselhados a seguir as recomendações delineadas acima. Talvez aqueles que têm dúvidas sobre se vale a pena buscar um sistema rápido de cessação do tabagismo devam primeiro tentar implementar um programa de desmame.

1. Fume menos!

  • a) definir o número máximo de cigarros fumados por dia;
  • b) não fumar com o estômago vazio;
  • c) não fume em trânsito.

2. Mantenha o cigarro menos na boca.

3. Tente escolher cigarros com baixo teor de nicotina.

4. Não arraste, isso reduzirá a ingestão de nicotina no corpo em 10-20 vezes.

5. Fume um cigarro no máximo 2/3. As primeiras baforadas são menos nocivas, pois a nicotina é adsorvida, se instala no tabaco e se filtra. Uma quantidade especialmente grande de produtos da combustão (sublimação) do tabaco entra nos pulmões ao fumar o último terço do cigarro.