Como Estimular Seu Intestino Preguiçoso Com Plantas

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 13:53

Todos os tipos de doenças para 99% têm suas causas na constipação e condições dolorosas dos intestinos. Na medicina popular, funciona o princípio: a garantia de uma boa saúde é um intestino limpo, portanto, qualquer tratamento deve começar com sua purificação.

Os bloqueios do intestino, o enfraquecimento de sua energia interna e o peristaltismo são promovidos por alimentos refinados, carne em detrimento de fibras grosseiras, ervas frescas, vegetais e frutas. Para melhorar o peristaltismo intestinal, você precisa fazer isso regularmente. Perturba a função intestinal e a supressão artificial da vontade de defecar. Seu ritmo também é perturbado pelo amanhecer tardio, correria matinal, mudanças nas condições habituais de vida e de trabalho. Verificou-se que o ritmo de liberação do intestino está sob controle do córtex cerebral. Os centros da medula espinhal lombar e sacral estão envolvidos na implementação do reflexo correspondente.

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Com o intestino lento, uma tensão muscular leve e moderada estimula as funções básicas do trato gastrointestinal e uma intensa inibe. A massagem abdominal é um dos remédios mais rápidos e confiáveis. A massagem pode ser feita à noite antes de dormir ou imediatamente após a hora de dormir. Após essa massagem, você pode sentir necessidade de esvaziar os intestinos. Primeiro, esfregue a cavidade abdominal sobre o cólon e o reto, começando do canto inferior esquerdo e movendo gradualmente para a direita e depois para cima. Realize movimentos de massagem 9-18 vezes no sentido horário. Tendo encontrado a área dolorida, esfregue-a até que as sensações de dor desapareçam.

Depois de dormir, deitado de costas, puxe os joelhos contra o peito e envolva-os com os braços. Toque os joelhos com a testa, permaneça nesta posição e inspire e expire, mantendo o equilíbrio. Relaxe, abaixe as pernas, inspire e expire, deitado de costas na posição de estrela do mar, com os braços e as pernas separados.

Repita o exercício, fazendo três inalações-exalações enquanto mantém o equilíbrio e a mesma quantidade na pose de estrela do mar. Com uma nova repetição do exercício, faça cinco inspirações e, em seguida, faça o mesmo com 7 inspirações.

Fique de joelhos e cotovelos. Alternativamente, 7 vezes para levantar para trás e para cima o mais alto possível uma perna, depois a outra.

Envolva a mão direita com um pano úmido e bem torcido e mova-o ao longo do lado direito do abdômen, de baixo para cima, até a costela, 5-10 vezes. Em seguida, faça o mesmo com a mão esquerda no lado esquerdo do abdômen. Repita esses procedimentos 3-4 vezes alternadamente. Um laxante não deve ser usado. Você precisa fazer uma massagem todos os dias.

Sem sair da cama, eles fazem outro exercício. De uma posição deitada, levante e abaixe a parte superior do corpo sem se apoiar nas mãos. Repita, lentamente, 20-30 vezes e, em seguida, em um ritmo lento, faça 30 agachamentos.

Deite-se de bruços, dobre os joelhos e segure os tornozelos com as mãos. Rasgue a parte superior do corpo, joelhos e quadris do chão o mais alto possível. Permaneça em uma pose de arco desenhado. Inspire - aumente a tensão, expire - afrouxe. Relaxe, colocando o quadril e o peito no chão, sem soltar as pernas, repita o exercício, fazendo três inspirações-expirações, na próxima repetição faça cinco inspirações-expirações e depois sete inspira-expirações. Relaxe soltando suas pernas. Deitado de barriga, respire sete vezes.

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Além do uso diário de beterraba, pela manhã, sem sair da cama, deite-se de costas, dobre os joelhos e pressione o umbigo com o dedo indicador da mão direita até sentir o pulso, segure por 10-15 minutos. Se você não conseguir sentir imediatamente o batimento da artéria, expire e tente novamente. Esta massagem deve ser realizada diariamente até que as fezes estejam normalizadas. Um mês é suficiente até para os intestinos mais preguiçosos.

Depois disso, é útil limpar os intestinos com um enema.

Com intestinos preguiçosos, a banana é fermentada, uma planta inteira com uma raiz. Brew com um copo de água fervente, ferva por 10-15 minutos. Beba 3 vezes ao dia.

No inverno, o suco de cebola ajuda, 15-20 gotas, também 3 vezes ao dia antes das refeições.

É desejável, mesmo obrigatório, fazer a limpeza do corpo, intestinos, fígado com uma dieta especial, se possível em jejum. Este método provou ser eficaz: prepare 1 copo de suco de beterraba, 1 colher de sopa. eu. suco de limão por 2 litros. água e um enema.

Regula a digestão com suco de batata recém-preparado ou uma decocção de grãos de aveia - 1/2 xícara 2-3 vezes ao dia durante duas semanas. Ervilhas em pó ajudam se você comer 1 colher de chá por dia.

Farelo de trigo moído é derramado com água fervente por 30 minutos, então a água é drenada e o mingau é comido primeiro em 1-2 colheres de chá, depois em 1-2 colheres de sopa, é possível junto com outros alimentos.

Infusão de sementes de bardana (bardana) após cozer no vapor um caroço delas do tamanho de um pequeno punho em um copo de água fervente. Você precisa voar alto por duas horas e beber até 1/2 xícara desta infusão de uma vez.

Infusão de erva-doce - 1 colher de chá, preparada em um copo de água fervente após 20 minutos da infusão, bebida durante o dia em 3-4 doses.

Alimentos com alto teor de fibras vegetais e substâncias de pectina têm um efeito estimulante natural sobre a motilidade intestinal: cenoura, abóbora, beterraba, chucrute, nabo, rabanete, pepino, raiz-forte. As raízes de alcachofra de Jerusalém regulam bem a digestão, podem ser consumidas cruas em saladas, bem como secas, cozidas. Raízes de dente de leão, preparadas como café na proporção de 1 colher de chá. um copo de água fervente, regula não só a atividade dos intestinos, mas também tem um efeito positivo sobre a função do pâncreas e do fígado. Maçãs, ameixas e melões crus devem, se possível, ser incluídos na dieta em diferentes épocas do ano. No inverno, frutas secas cozidas no vapor podem ser úteis - ameixas, figos, damascos, trigo sarraceno, cevada, aveia.

Os alimentos devem conter pão integral, vegetais, leite azedo. É especialmente útil comer iogurte com o estômago vazio, kefir sem açúcar e pão, e também beber um copo de água fria. Comer beterraba cozida com óleo vegetal ativa os intestinos. Preste atenção à dieta composta principalmente de vegetais e frutas com pouco sal, especiarias e proteína animal e tente excluir alimentos refinados.

Desejamos a você muito sucesso e saúde!